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Notícias

Constipação Intestinal

Hábitos que regulam o funcionamento do intestino

Ficar muito tempo sem ir ao banheiro é um desconforto comum a pessoas de todas as idades. Na maioria dos casos, o problema é temporário e facilmente solucionável. Realizando pequenas mudanças no estilo de vida, o intestino passa a funcionar do modo adequado. Confira abaixo: – Mantenha uma alimentação saudável e rica em fibras; – Mastigue os alimentos lentamente; – Beba mais líquido; – Faça exercícios físicos frequentemente; – Se sentir vontade de ir ao banheiro, não prenda. Busque orientação médica quando apresentar: – Mudança nos hábitos intestinais por mais de duas semanas; – Sangue nas fezes e forte dor abdominal.

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